Депрессия. Советы бывалых

[Alina]

С удивлением узнала, что у нас в поликлинике по страховке появился психолог. Вот, думаю,не пойти ли записаться со своей бессонницей.

[mrv]

я про конкретный страх. ведь не секрет, что в депрессии часто посещают мысли о том чтобы прекратить это мерзкое существование и решить все проблемы одним махом, но при этом появляется дикий животный бессознательный страх смерти, не смерти как процесса и боли, а как небытия..
 Вот и возникает вопрос этот страх небытия и пустоты это последствия депрессии или та соломинка которая наоборот удерживает от непоправимого?

Наверно все-таки второе - это организм (мозг, душа, тело) тебе подсказывает, что это не выход. Думаю, у кого настоящая депрессия, тем пофиг или даже может быть радостно при мысли.

С удивлением узнала, что у нас в поликлинике по страховке появился психолог. Вот, думаю,не пойти ли записаться со своей бессонницей.

Бессоница может быть возрастной у женщин (от гормональных изменений), это очень часто бывает.

Могу посоветовать с депрессией бороться приёмом витаминов группы Б в сочетании с витамином Д.
Хуже не будет. Никогда не страдала депрессией.
Ещё можно поморить паразитов, но тут только после консультации врача  .

Я пробовала эти витамины, как мертвому припарка (не от депрессии, а так, вообще). Хотя витамин Д полезен для костей.

[Alina]

У меня бессонница появилась после смерти папы два года назад. Пока он болел, я дежурила по ночам до 5-6 утра, а потом уже мама просыпалась и я шла спать. Работу могу делать дома, поэтому и сидела за компьютером по ночам со своей бухгалтерией. И так почти два года мы жили. Ритм сбился, а назад я его вернуть не могу. Что ни пробовала, а заснуть раньше 4 часов не получается. Хорошо, что моя работа позволяет работать ночью и вставать в 9-10 утра.
Вот завтра мне надо к восьми в поликлинику на анализы, похоже, вообще спать этой ночью не получится, от силы пару часов. И это сильно напрягает.

[mrv]

Да вряд ли тут психолог нужен, тут наверно таблетки нужны или ромашка/валерьянка/пустырник, побольше физической активности в течение дня, чтобы усталости побольше было...

[Straga]

Наверно все-таки второе - это организм (мозг, душа, тело) тебе подсказывает, что это не выход. Думаю, у кого настоящая депрессия, тем пофиг или даже может быть радостно при мысли.

мне кажется настоящая депрессия не появляется вдруг по щелчку пальцев, все равно есть какой то период развития.. да и вряд те кто в настоящей депрессии будет чему то рад. Вот меня давно ничего не радует. Все говорят научись радоваться.. но как это сделать никто не знает.

[Gulia]

Вот, думаю,не пойти ли записаться со своей бессонницей.

можно послушать, что скажет.. у насбесплатные психологи по ОМС не плохие.
но с бессоницей я хожу к неврологу.

[mrv]

мне кажется настоящая депрессия не появляется вдруг по щелчку пальцев, все равно есть какой то период развития.. да и вряд те кто в настоящей депрессии будет чему то рад. Вот меня давно ничего не радует. Все говорят научись радоваться.. но как это сделать никто не знает.

Меня всю жизнь почти ничего не радует. ) Ну и что - это характер такой, все люди разные. К тому же это возраст - это только детей легко удивить и обрадовать чем-то, а взрослые все видели, все попробовали, все знают... )

Мне например очень хорошо помогает просто посылать всех на х... - вечером перед сном про себя прямым текстом: "а пошел такой-то!, "а пошла такая-то", "а пошло такое-то" - всё, что за день случилось, можно включать любые политические события тоже  ) И сразу так легко на душе становится, прямо жизнь начинает играть новыми красками. 

[Straga]

Меня всю жизнь почти ничего не радует. ) Ну и что - это характер такой, все люди разные. К тому же это возраст - это только детей легко удивить и обрадовать чем-то, а взрослые все видели, все попробовали, все знают... )

Мне например очень хорошо помогает просто посылать всех на х... - вечером перед сном про себя прямым текстом: "а пошел такой-то!, "а пошла такая-то", "а пошло такое-то" - всё, что за день случилось, можно включать любые политические события тоже  ) И сразу так легко на душе становится, прямо жизнь начинает играть новыми красками. 

а я вот в молодости был весельчак и компанейский парень,общественник и душа компании, любил музыку вино и женщин.. из всего этого осталось только вино и депрессивная музыка.. куда то все ушло.. или это я иду на дно скорее..

[mrv]

Это возраст, т.к. с возрастом жизненные проблемы растут и накапливаются. Но алкоголь тут не поможет, да и музыка депрессивная зачем, от неё только хуже. Лучше например сайт анекдотов почитать. )

[Straga]

Это возраст, т.к. с возрастом жизненные проблемы растут и накапливаются. Но алкоголь тут не поможет, да и музыка депрессивная зачем, от неё только хуже. Лучше например сайт анекдотов почитать. )

Анекдоты? Да уж.. не сильно помогают.. вот например
Приходит пациент к врачу и спрашивает-доктор, скажите я жить буду?
Доктор почитал историю болезни, долго посмотрел на пациента печальным взглядом и отвечает- Будете, а стОит?

[Delait]

у насбесплатные психологи по ОМС не плохие.

что говорят?)

[Delait]

Меня всю жизнь почти ничего не радует. ) Ну и что - это характер такой, все люди разные. К тому же это возраст - это только детей легко удивить и обрадовать чем-то, а взрослые все видели, все попробовали, все знают... )

Мне например очень хорошо помогает просто посылать всех на х... - вечером перед сном про себя прямым текстом: "а пошел такой-то!,

О точняк))) Приезжаю из отпуска, из какой-нибудь экзотики) подруги- ну как, а че?) я - да, норм, подруги - ну ты в своем репертуаре) ни одной эмоции.
И правило- идите все в ж.. давно применяю) я не ответственна за ваши эмоции, ибо это только ваши эмоции по отношению ко мне и они вызваны вашими тараканами в вашей голове.
Но иногда случается)) как проснусь посреди ночи, как мысли полезут)) но и то научила себя, утро вечера мудренее, мне надо на утро быть с трезвой головой и хорошо выглядеть)

[МИРА]

Блин, хз что ответить. Ну вы сами знаете, как хорошо себя чувствует человек без депресиии. Я идиот иногда захожу и буду заходить в тот чат. Пока я живу. Пока я не решился.

 JackFS.Я прочла ваши последние сообщения. Если это не фейк,то мне за вас очень страшно. Не знаю-была ли у меня, депрессия, но у меня 7 лет гибнет вот так родной человек. Поверьте-это очень страшно,когда помочь ему не можешь в силу многих причин.


Если поможет мое сообщение вам-то быстрее идите к врачу-неврологу вначале ( идите платно,ТАК БЫСТРЕЕ) , вам нужен врач!!!

[Марлена]

JackFS.Я прочла ваши последние сообщения. Если это не фейк,то мне за вас очень страшно. но у меня 7 лет гибнет вот так родной человек. Поверьте-это очень страшно,когда помочь ему не можем.
Если поможет мое сообщение вам-то быстрее идите к врачу-неврологу вначале ( идите платно,ТАК БЫСТРЕЕ) , вам нужен врач!!!

Да , нужен, точнее не невролог , а психиатр, нужнее и точнее.
Тк сильная депрессия иноода ведет к суициду.
Грань слабая, контроль слабый, размытый.
Лекарства, или госпитализация, если нет возможности, то просто терапия с контролем.
Само не пройдет.

[Марлена]

Психиатр тут многим нужен, кстати, и мне в том числе, просто у меня не особый суицидат..но тоже..
.обратиться не мешает,  застрессованность  от реальных и мнимых бед по самое нихочу.+ врожденное физико- гормональные  особенности психики , и художеств.склад мышления.